Améliorer son Cardio et sa Force avec le CTSS
Dernière mise à jour : il y a 6 heures
Accessible à tous
Le Cross Training Sport Santé s'adresse aussi bien aux femmes qu'aux hommes, du grand débutant au sportif confirmé. La discipline s'adapte à tous les profils :
Les personnes sédentaires ou en reprise d'activité : Véritable chef d'orchestre, l'éducateur adapte chaque exercice au niveau et aux capacités de chacun pour une progression en toute sécurité.
Les sportifs en quête de complémentarité : Coureurs, cyclistes, skieurs ou adeptes de sports collectifs l'utilisent en préparation croisée. Cela leur permet de renforcer leurs points faibles et de prévenir les blessures liées au surmenage.
Le défi et la convivialité au cœur des séances
Les séances intègrent régulièrement des défis ludiques qui stimulent la cohésion de groupe. L'objectif est de favoriser le dépassement de soi, tout en respectant strictement l'intégrité physique de chacun.
Quel que soit son point de départ, chaque participant évolue à son propre rythme. Ce double challenge, à la fois individuel et collectif, séduit tout particulièrement le public masculin. Le tout se déroule dans une atmosphère chaleureuse, bienveillante et conviviale, offrant une véritable parenthèse pour se défouler physiquement et s'aérer l'esprit.
Un levier de développement stratégique pour les éducateurs :
Proposer des créneaux de Cross Training Sport Santé représente une réelle opportunité professionnelle pour un éducateur sportif. Cette approche permet de :
Capter un nouveau public en attirant de nouveaux profils (notamment des publics éloignés du sport traditionnel ou masculins).
Proposer une activité FUN transférable en extérieur.
Valoriser votre rôle de COACH en organisant, dynamisant et adaptant chaque temps d'activités (Tabata, HIIT, Bloc, défi...) dans le respect des postures et de la sécurité.
Éducateurs SPORT VITALITÉ : Développez cette activité au sein de vos clubs grâce à la Formation Cross Training Sport Santé (CTSS) et donnez un nouvel élan à vos séances !
Dates : 30 et 31 janvier 2027
Lieu : Vern Sur Seiche (35)
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